মেছতা কেন মুখে বেশি হয়? মেছতার উপসর্গ, কারণ, প্রতিকার ও প্রতিরোধের উপায় জানেন কী?
মেছতা হওয়ার দুটি অন্যতম কারণ হলো, ত্বকের বিভিন্ন অংশ সূর্যের আলোর সংস্পর্শে আসা এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতা।
সাধারণত শরীরের উঁচু অংশগুলো সূর্যের আলোর সংস্পর্শে বেশি আসে। যেমন : গালের দুই পাশ, কপাল, নাক ইত্যাদি। আর এ থেকে ওই অংশগুলোতে মেছতা বেশি হয়।
প্রশ্ন : মেছতা মুখে বা বিশেষ বিশেষ জায়গায় বেশি হয় কেন?
উত্তর : এর কারণ হলো তাপমাত্রা। আপনার মুখের যেই জায়গাটা একটু উঁচু থাকবে, সেই জায়গাটা সূর্যের সংস্পর্শে বেশি আসবে। আপনার কানের পেছনে কখনো মেছতা দেখবেন না বা নাকের ভাঁজে কখনো মেছতা দেখবেন না। মেছতা দেখা যায় সাধারণত যাদের চিকের হাড়টা উঁচু তাদের ক্ষেত্রে। নাকের ওপরে হয়, কপালে হয়। এমনকি হাতেও হয়। সূর্যের আলোর সংস্পর্শে তো সব জায়গায়ই হবে। তবে যেই জায়গাটা উঁচু থাকছে, সেখানে সংস্পর্শ বেশি হচ্ছে এবং তাপমাত্রা সবসময় বাড়া থাকছে। এই জন্য ওই জায়গাগুলোতে মেলানিন উৎপাদন বেশি হওয়ার কারণে এটা হচ্ছে।
ত্বকের যে সমস্ত সমস্যা বেশি দেখা যায় তার মাঝে অন্যতম হলো মেছতা। এর জন্য মেয়েরা খুব দুঃশ্চিন্তাগ্রস্থ থাকে। এটি ছেলে মেয়ে উভয়েরই হতে পারে। তবে তুলনামূলকভাবে মেয়েদের বেশি হয়। সাধারণত ২০ থেকে ৫০ বছর বয়সি মেয়েদের হয়ে থাকে। আজকে চলুন জেনে নিই মেছতার উপসর্গ কারণ প্রতিকার নিয়ে বিস্তারিত।
মেছতা কী ?
আমাদের ত্বকের নীচে মেলানিন নামক এক ধরণের রঞ্জক পদার্থ থাকে। কোন কারণে ত্বকের বিশেষ জায়গায় এটির কার্যক্ষমতা বেশি হলে ত্বকের সেই অংশটি পার্শ্ববতী অংশের চেয়ে বেশি গাঢ় হয়ে যায়। ফলে ওই অংশটি কালো বা বাদামি থেকে হালকা বাদামি দেখায়। একে মেছতা বলে। এটি কোন এলার্জি না। মেছতার জন্য ক্যান্সার বা খারাপ কিছুই হয় না। শুধুমাত্র এটার একটাই ক্ষতি করে আর তা হলো সৌন্দর্যহানি।
মেছতার উপসর্গ কারণ প্রতিকার ও প্রতিরোধের উপায়সমূহ
মেছতার উপসর্গ কী ?
মেছতা শরীরের যে কোন জায়গায় হতে পারে তবে সাধারণত যেসকল জায়গায় সূর্যের আলো বেশি পড়ে সেই জায়গায় বেশি হয়। মেছতার উপসর্গ একটাই ,তা হলো কালো বা বাদামি রঙের ছোপ বিশেষ করে, গালে, নাকের উপরে, থুতনিতে, উপরের ঠোঁটের উপরের অংশে, গলায়, ঘাড়ে এমনকি হাতেও হতে পারে।
মেছতার কারণ কী ?
মেছতার কয়েকটি কারণ রয়েছে। তা হলো-
০১. প্রোটেকশন ছাড়া অর্থাৎ সানস্ক্রিন বা ছাতা ছাড়া অতিরিক্ত সূর্যের আলোতে গেলে এটি হয়। সূর্যের আলোই এটির প্রধান কারণ হিসেবে ধরা হয়।
০২. হরমোনের তারতম্য ঘটলে, যেমন গর্ভাবস্থায় এটি হয়ে থাকে।
০৩. হরমোন ওষুধ ব্যবহারে বা হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি নিলে।
মেছতার কারণ জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খাওয়া
০৪. জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খেলে।
০৫. থাইরয়েড হরমোনের তারতম্য ঘটলে।
০৬. বংশগত কারণে হতে পারে।
০৭. ত্বক নিয়মিত ভালভাবে পরিষ্কার না করলে।
মেছতার প্রতিকার কী ?
মেছতা পুরাপুরি প্রতিকার করা সম্ভর হয় না। তবে মেছতার অবস্থার উন্নতি করা যায়। তাই মেছতা হলে প্রথমেই একজন ভাল ডার্মাটোলজিস্টকে দেখাতে হবে। সাধারণত চিকিত্সকেরা উডস ল্যাম্পের সাহায্যে মেছতা নির্ণয় করে থাকেন। এরপর মেছতার জন্য তারা বিভিন্ন ওষুধের ক্রীম বা জেল দিয়ে থাকেন। যেমন
০১) হাইড্রোকুইনোন(hydroquinone) : এটি টাইরোসিনেজ নামক এনজাইমকে বাঁধা দেয়, যা মেলানিন তৈরী করে। ফলে ত্বকের যে জায়গায় মেছতা হয়েছে, সেই জায়গাটি সাদা করতে সাহায্য করে। তাই এটি ডাক্তারদের প্রথম পছন্দ।
০২) ট্রেটিনোইন ও কর্টিকসটরয়েড(tretinoin & corticosteroids) : এটি ডাক্তারদের ২য় পছন্দের ওষুধ। মাঝে মাঝে একটি মেডিসিন ৩টি ড্রাগস নিয়ে তৈরী হয়। একে ট্রিপল ক্রীম বলে। এই ট্রিপল ক্রীমে hydroquinone, tretinoin & corticosteroid থাকে।
০৩) অ্যাজেলেইক এসিড বা রেটিনয়েড (azelaic acid or retinoid) : যদিও এটি ব্রণের চিকিত্সায় ব্যবহৃত হয়, তারপরও এটি মাঝে মাঝে মেছতার জন্যও ডাক্তাররা দিয়ে থাকেন। মনে রাখবেন, এগুলো কিন্তু ক্রীম বা জেল হিসেবে মুখে মাখতে হয়। খাওয়ার জন্য নয়। যদি এই ওষুধগুলো দেয়ার পর নিম্নোক্ত উপসর্গগুলো দেখা দেয় তবে ডাক্তারকে দেখাবেন।
মেছতার প্রতিকারে অ্যাজেলেইক এসিড ত্বকের ইরিটেশন ঘটায়
– ত্বকে ইরিটেশন হলে বা চুলকালে
– ত্বক কালো হয়ে গেলে।
এছাড়া যে সকল কারণে মেছতা হয়েছে তা পরিহার করা উচিত্। সুগন্ধি কসমেটিক ও পিল ব্যবহার করা ছেড়ে দিতে হবে। সূর্যের আলো থেকে ত্বককে রক্ষা করতে হবে। গর্ভাবস্থায় যে মেছতা হয় তা অনেকসময় বাচ্চা হয়ে যাওয়ার পর আপনা আপনি সেরে যায়। এছাড়াও মেছতার জন্য কিছু টাইপের লেজার ও ক্রায়োসার্জারি ট্রিটমেন্ট (cryosurgery treatment)-ও আছে।
মেছতার জন্য কোন ফেসিয়াল ভাল ?
মেছতার জন্য পিল ফেসিয়াল ও অ্যালোভেরা ফেসিয়াল ভাল।
মেছতা হলে ঘরে বসে কী কী ঘরোয়া পদ্ধতিতে ত্বকের যত্ন নিতে পারি ?
০১. ডিম ও লেবুর রস মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে ৩০ মিনিট অপেক্ষা করুন। এরপর ধুয়ে ফেলুন। এভাবে সপ্তাহে ২ বার।
মেছতা হলে অ্যালোভেরা,শসা ও মধুর মাস্ক
০২. অ্যালোভেরা, শসা ও মধু একত্রে মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
মেছতা কমাতে লেবুর রস ও সমপরিমাণ পানির মিশ্রণ
০৩. লেবুর রস ও সমপরিমাণ পানি মিশিয়ে আক্রান্ত স্থানে লাগিয়ে ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
০৪. অ্যালোভেরা জেল রাতে ঘুমানোর আগে আক্রান্ত স্থানে মেখে সারারাত রেখে পরদিন সকালে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এর সাথে ভিটামিন ই ও মেশাতে পারেন। এছাড়া অ্যালোভেরা জেলের তৈরী শরবত খেলেও বেশ উপকার পাবেন।
০৫. আপেল সিডার ভিনেগার ও সমপরিমাণ পানি মিশিয়ে আক্রান্ত স্থানে লাগিয়ে ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
০৬. পেঁয়াজের রস ও আপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে লাগাতে পারেন। ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
মেছতা কমাতে হলুদের গুঁড়ো ও দুধের মিশ্রণ
০৭. ১ চা চামচ হলুদের গুঁড়োর সাথে ১০ চা চামচ হালকা গরম দুধ মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে ১০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
প্রতিরোধের উপায় কী ?
বলা হয়ে থাকে প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ উত্তম। তাই মেছতা হওয়ার আগেই প্রতিরোধ মূলক ব্যবস্থা নিতে হবে যাতে মেছতা না হয়।
০১. সানস্ক্রিন ছাড়া একদমই রোদে বের হবেন না। সানস্ক্রিন যাতে ব্রড প্রোটেকশন-যুক্ত হয়। (যা স্কিন-এর প্রতি ব্লক তৈরী করে) এবং তা যেন-.SPF 30,.zincoxide,.titanium oxide সমৃদ্ধ হয়। এ উপাদানগুলো ভালো সান প্রোটেকশন দেয়।
বাইরে যাওয়ার কমপক্ষে ২০ মিনিট আগে লাগাতে হবে এবং পরে প্রতি ২ ঘন্টা পর পর আবার লাগাতে হবে। মেছতা হবার পরও এই নিয়মে চলতে হবে।
০২. ছাতা ও স্কার্ফ বা ওড়না বা হ্যাট ব্যবহার করুন। কেননা কোন সানস্ক্রিন-ই ১০০ ভাগ প্রোটেকশন দিতে পারেনা। তাই সানস্ক্রিন লাগানোর পরেও এগুলো ব্যবহার করুন।
০৩. সকাল ১০ টা থেকে বিকেল ৫ টা পর্যন্ত পারতপক্ষে কোন জরুরি কাজ না থাকলে বাইরে বের হবার চেষ্টা করবেন না। বের হলেও প্রোপার
প্রোটেকশন নিয়ে বের হবেন।
০৪. ত্বক নিয়মিত পরিষ্কার করবেন ও যত্ন নিবেন।
০৫. জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল পারতপক্ষে না খাওয়ার চেষ্টা করবেন।
০৬. বেশি চিনি খাবেন না। আবার বেশি ঝাল ও খাবেন না।
মেছতা প্রতিরোধে বেশি করে পানি পান – shajgoj.com
০৭. বেশি করে পানি ও ফলমূল খাবেন।
মেছতা ঢাকার উপায় কি ?
হোয়াইট বা ইয়োলো আন্ডারটোন-এর মেকআপ ব্যবহার করে মেছতা ঢাকা যায় ।
সুন্দর মুখশ্রীতে যেকোনো দাগই বেমানান। তাই যারা মেছতা নেই ভেবে নিশ্চিন্তে আছেন তাদেরও যেকোনো সময় মেছতা হতে পারে। মেছতা যেন না হয় সে জন্য এখনই সচেতন হোন। আর যাদের মেছতা আছে তারা আরও বাড়ার আগেই তা প্রতিরোধের ব্যবস্থা করুন। তাছাড়া এখন তো আপনার মেছতার উপসর্গ কারণ প্রতিকার ও প্রতিরোধের উপায় আপনার জানাই হয়ে গেলো।